บทความ

5 คลิป 5 สไตล์ รวมท่าออกกำลังกายที่บ้านง่ายๆ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์

หน้าฝนแบบนี้สาวสายเฮลท์ตี้อย่างเราอย่าไปกลัวค่ะ Fit Me มีคลิปออกกำลังกาย 5 คลิป 5 สไตล์มาฝากกัน ออกกำลังกายได้ง่ายๆที่บ้าน

5 ท่าโยคะลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพ

ซัมเมอร์แล้วใครที่วางแผนไปทะเล ใส่ชุดว่ายน้ำอวดผิวชิลๆ ริมหาดบ้างน๊าาาาา อย่าลืม!! ดูแลหุ่นให้เป๊ะโดยเฉพาะหน้าท้องที่ต้องแบนราบอย่าปล่อยให้เพื่อนทักว่า พกห่วงยางมาด้วยเหรอ!!

5 ท่าออกกำลังกายลดพุง แบบเร่งด่วน สำหรับผู้หญิง

วันนี้ Fit Me มีท่าพิชิตพุงน้อยๆของสาวๆมาฝากกันค่ะ ท่าออกกำลังกายวันนี้ง่ายมากค่ะ มีแค่ 5 ท่าเท่านั้น (แต่ตอนทำอ่ะเหนื่อยมาก ฮ่าฮ่า)