No products in the cart.
ท่าออกกำลังกายแบบบอดี้เวท ที่ทำได้เองง่ายๆ ที่บ้าน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง และลดไขมัน
ปิดท้าย Challenge นี้ด้วยการออกกำลังกายทั้งตัว ลด กระชับ ทุกสัดส่วนแน่นอน
ออกกำลังกายวันนี้รับรองเบิร์นไขมันกระจาย ได้ทุกส่วนของร่างกาย ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ทำได้เองที่บ้าน
มาออกกำลังกายฝึกการทรงตัวไปพร้อมกับสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว สะโพก และช่วงขา กัน
Tabata ในวันนี้จะเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ (ไม่กระโดด) จึงเหมาะกับคนมีน้ำหนักตัวเยอะ และมือใหม่
วันนี้เป็นท่าออกกำลังกายลดหน้าท้อง อยากมี Six Pack กล้ามท้องสวยๆ ต้องคลิปนี้เลย
เริ่มวันที่ 2 ด้วยท่าออกกำลังกายช่วงล่าง สะโพก ก้น ต้นขา ไปกับ Tabata Hips Workout
เริ่มวันแรกด้วยท่าออกกำลังกายทุกส่วน เบริน์ไขมันทั้งตัวกันไปเลย ไปกับ Tabata Workout
แค่ 4 นาทีก็ลดไขมันได้ ด้วย Tabata การออกกำลังกายประเภทนี้คืออะไร ประโยชน์และวิธีเล่นเป็นยังไง ตามไปอ่านกันเลย
ออกกำลังกายไม่ใช้อุปกรณ์ ด้วย 7 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้าน หุ่นเฟิร์ม หน้าท้องแบนเรียบแน่อน
Username or email address *
Password *
Remember me Log in
Lost your password?
Username *
Email address *
Register